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Ernährung | Training | Coaching

Was dürfen wir für dich tun?

Aktuell

Download Merkblatt zum Thema „Ressourcen nutzen im Homeoffice“. Du findest darin drei einfach umsetzbare Massnahmen mit grosser positiver Wirkung. Ausprobieren!

Download Merkblatt „Ressourcen nutzen“

Unser Credo

Wir betrachten deine Gesundheit und wollen diese stärken. Gesundheit bedeutet Widerstandskraft gegenüber externen und internen Stressoren.

Wichtigste Hebel für deine Gesundheit sind die Ernährung, individuelles Training und die Möglichkeit, mit einer Vertrauensperson offen zu sprechen. Eine positive Grundhaltung trägt viel zu einer lösungsorientierten Perspektive bei.

Diese Starkmacher zu aktivieren und gezielt zu verbessern, das ist unser Angebot an dich. Wir arbeiten auf wissenschaftlicher Basis und mit viel Erfahrung an deinen individuellen Zielen.

Ernährung – Training- Coaching für Privatpersonen

Um was geht es?

Deine Gesundheit ist ein komplexes Gleichgewicht aus vielen biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren. Sie wird durch innere und äussere Stressereignisse jeden Tag herausgefordert. Um zu widerstehen braucht es Widerstandskraft (Resilienz), insbesondere dann, wenn sich die äusseren Faktoren nicht einfach so verändern lassen.

Die Stellschrauben Training und Ernährung sind äusserst wirksam, dort setzen wir gerne an und optimieren deine individuellen Einstellungen. Um deine Anliegen umfassend zu betrachten, wählen wir unseren bewährten Coaching-Ansatz. Coaching bedeutet, wir geben dir nicht einfach Informationen oder den aktuellsten Stand der Wissenschaft. Wir holen dich dort ab, wo du stehst und unterstützen dich in deiner Lösungsfindung.

Für wen ist unser Angebot?

Wer sich optimieren und stärken möchte, ist bei uns willkommen. Es ist dabei unerheblich, ob du Couch Potatoe oder Profiathlet, dick oder dünn, jung oder alt bis. Die wesentlichen Inhalte bleiben, es ist unsere Kompetenz und Passion, diese an dich anzupassen.

Wie funktioniert das?

Wir bieten unsere Dienstleistung im persönlichen Gespräch, auf dem Online-Kanal und im vertraulichen Chat, gerne gewählt wird eine flexible Mischform.

Angebot Betriebliches Gesundheitsmanagement BGM

Widerstandsfähige Mitarbeiter*innen

Gesunde, widerstandsfähige Mitarbeiter*innen sind ein wertvolles Gut, das es zu schützen gilt. Denn fallen sie länger aus, ist der Schaden gross-finanziell, inhaltlich und menschlich. Nur, sie zu schützen ist gar nicht so einfach: Zeit für Gespräche ist knapp, Top-Führungskräfte sind oftmals sehr einsam und teilen ihre Sorgen kaum, mit der zunehmenden Zeit im Homeoffice sinkt die Sichtbarkeit und steigt die Eigenverantwortung – das kommt nicht immer gut.

Das Win-Win Mehrwertpaket

Bieten Sie Mehrwert und schnüren Sie für einzelne Mitarbeiter oder Mitarbeitergruppen ein Mehrwert-Paket. Das können beispielsweise rasch umsetzbare Massnahmen für den Arbeitsplatz sein. Oder auch Seminare, welche gesunde Massnahmen erläutern und Wege aufzeigen, neue Gewohnheiten in den Alltag einzupassen.

Vielleicht haben Sie bereits ein ausgeklügeltes BGM-System? Dann lassen Sie dieses sporadisch überprüfen und an die neuen Anforderungen anpassen.

Vielleicht möchten Sie auch Ihre Mensa-Lösung umgestalten und ein Essensangebot offerieren, welches vital und frisch hält. Nutzen Sie dazu unsere Erfahrung in diesem Gebiet.

Ein paar Krankheitstage weniger und Sie haben auch finanziell bereits gewonnen.

Angebot Bildung

Was Hänschen lernt, nützt auch dem Hans. Der beste Ort um die Widerstandskraft langfristig hoch zu halten und eigenwirksame Strategien zu entwerfen, ist die Schule.

Schulleiter/-innen informieren wir gerne über unsere Möglichkeiten –  unverbindlich im persönlichen Gespräch. Wir denken dabei an Inputlektionen, sei es in der Turnstunde, Hauswirtschaft oder auch an speziellen Gesundheitstagen. Lassen Sie uns sprechen, wie wir Ihre SuS mit Lehrplan21 konformer Kompetenzbildung unterstützen können.

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